Kombinacije u ishrani

[sv.petka]

Ovo sam pronašla i bila u čudu koliko pogrešnih kombinacija u ishrani koristimo.I poželeh da podelim sa vama.....
Žitarice jesti :jestive masnoće,jaja,masni sirevi,mleko,voće,povrće,mahunasto povrće
ne jesti:posni sirevi,riba i meso
Hleb jesti:povrće,zreli sirevi,masnoće,voće je dopušteno,punomasno mleko,meso i prerađevine
ne jesti:jogurt i kiselo voće
Meso i riba jesti:vino,povrće,hleb dopušten,masti,kiselo voće
ne jesti:žitarice i prerađevine,mahunasto povrće,jaja i mleko
Mleko i mlečni proizvodi:najbolje samo,hleb i žitarice,pahuljice,voće,povrće
ne jesti:meso i kafa
Jaja jesti :povrće,krompr,hleb,jaetive masnoće,namernice kiselog ukusa,žitarice u zrnu i proizvodi od žitarica
ne jesti:meso i mahunasto povrće
Mahunasto povrće jesti:povrće,jestive masnoće,žitarice,hleb,"mani proteini"-prerađevine od mesa,sirevi
ne jesti:kiselo voće,meso i jaja
Voće i povrće jesti:nakiselo voće,povrće,sušeno voće i semenke
Slatko voće:jesti:nakiselo voće,mleko,žitarice
ne jesti:kiselo voće,povrće
Kiselo voće jesti:povrće,mlekonakiselo voće
ne jesti:žitarice

[Sun]

A sta je ovo?

[sv.petka]

OOO evo malog objašnjenja.Izvinjavam se u brzini sam kucala pa sam zaboravila.
Kada se u istom obliku spoji mnogo raznovrsnih namernica to dovodi do usporenog varenja,fermentacije,truljenja hrne i lučenja viška kiseline.Loše kombinovani obrok može da se zadrži u želucu i do osam sati a u celom digesivnom traktu i do sedamnaest sati.Svaki zastoj u procesu varenja dovodi do kvarenja hrane,zamaranja organizma,proizvodnje toksina i raznoraznih tegoba.
Idealno bi bilo da hrana brzo prođe kroz želudac i da bez zastoja putuje duž digesivnog trakta.Tako nešto je moguće samo ako se obroci pojednostave.Nije reč da se tokom obroka uzima samo jedna vrsta hrane već da se obrok sastavi od kompatibilnih namirnica,tj od namernica koje zahtevaju istovetan način probave.

[Sun]

Bas si me zainteresiraa, ali Mmraces malo da popravis ovaj spisak jer nije jasan. Na jednom mestu pise >jesti punomasno melko, meso i preradjevine od mesa a na drugom ne jesti meso. Mozda je najbolje da navedes izvor (sa linkom) ili nekako da sredis tekst - malo je nejasan.
Cudi me da preporucuje jesti punomasne sireve i meso,testenine i hleb, a ne jesti nemasne sireve i jogurt?

[sv.petka]

Prepraviću tekst.A preporuka je kako kombinovati namernice.Koje kombinacije su dobre a koje stvaraju haos u želucu.Izvinjavam se svima na nejasnoćama potrudiću se da ispravim i da svima bude jasnije

[sv.petka]

[quote=\"sv.petka\"]Ovo sam pronašla i bila u čudu koliko pogrešnih kombinacija u ishrani koristimo.I poželeh da podelim sa vama.....


Uz žitarice jesti :jestive masnoće,jaja,masni sirevi,mleko,voće,povrće,mahunasto povrće
sa žitaricama ne jesti:posni sirevi,riba i meso


Sa hlebom jesti:povrće,zreli sirevi,masnoće,voće je dopušteno,punomasno mleko,meso i prerađevine
sa hlebom ne jesti:jogurt i kiselo voće


Sa mesom i ribom jesti:vino,povrće,hleb dopušten,masti,kiselo voće
uz meso i ribu ne jesti:žitarice i prerađevine,mahunasto povrće,jaja i mleko


Uz mleko i mlečne proizvode:najbolje samo,hleb i žitarice,pahuljice,voće,povrće
sa mlekom i mlečnim proizvodima ne jesti:meso i kafa


Sa jajima jesti :povrće,krompr,hleb,jaetive masnoće,namernice kiselog ukusa,žitarice u zrnu i proizvodi od žitarica
uz jaja ne jesti:meso i mahunasto povrće


Uz mahunasto povrće jesti:povrće,jestive masnoće,žitarice,hleb,\"mani proteini\"-prerađevine od mesa,sirevi
sa mahunastim povrćem ne jesti:kiselo voće,meso i jaja


Sa voćem i povrćem jesti:nakiselo voće,povrće,sušeno voće i semenke


Uz slatko voće:jesti:nakiselo voće,mleko,žitarice
uz slatko voće ne jesti:kiselo voće,povrće


Uz kiselo voće jesti:povrće,mlekonakiselo voće
sa kiselim voćem ne jesti:žitarice[/quote]


nadam se da je sad preglednije i jasnije.Ako jedete hleb nemojte jesti jogurt.Mleko nemojte piti sa kafom jer stvara kiselinu itd.ako ima još nejasnoća rado ću razjasniti.Znači radi se o tome da pravilno kombinujete namernice koje se dobro slažu i za koje se koriste isti ili slični želudačni sokovi da bi namernice bile svarene

[zoran72]

savet nutricioniste je nikada ne mesati u istom obroku meso ,krompir i sir jer je to bomba za zeludac i varenje

[Tajci]

Bilo bi jasnije da pise na primer:
UZ kiselo voće jesti:povrće,mleko,nakiselo voće
ne jesti:žitarice

Ako sam dobro razumela, tako se tumaci.

Prvi put vidim ovakve kombinacije.
sv.petka, i mene si zainteresovala. Nadam se da je link odakle si skinula proveren.

[sv.petka]

evo nadam se da je preglednije.to sam našla u knjizi.ako neko želi više informacija jedino na PM da pošaljem naziv knjige da je ne reklamiram

[Sun]

Ma pisi naziv knjige to nije sporno..uvek se navede izvor.

[sv.petka]

izvor je edicija prirodna medicina a knjiga se zove kombinacije u ishrani

[Hobotnica]

Hvala na savetima

[okilikilica]

I uz izmene meni deluje prilično nejasno

Sa hlebom jesti: povrće, zreli sirevi, masnoće, voće je dopušteno, punomasno mleko, meso i prerađevine
sa hlebom ne jesti: jogurt i kiselo voće

Uz mleko i mlečne proizvode: najbolje samo hleb i žitarice, pahuljice, voće, povrće
sa mlekom i mlečnim proizvodima ne jesti: meso i kafa

Šta je tu autor hteo da kaže? Sa hlebom ne jesti jogurt, a sa mlečnim proizvodima (gde spada i jogurt) najbolje jesti hleb?!

Za kombinaciju kafe sa mlekom postoji cela studija o tome: koliko je bolje da se stavi malo mleka u kafu vs. (protiv) koliko je teže svarljivo ako ima u kafi mleka... Šta je od toga tačno, naravno još se spore mišljenja. Meni lično kafa ne prija bez mleka, a sa mlekom nemam nikakvih neprijatnosti, tako da me to potseća na celu zavrzlanciju o potrebama našeg tela za mlekom... jedni tvrde da je potrebno samo dok ne odrastemo, drugi da je nezamenljivi izvor kalcijuma. Ako se i malo pozabavimo "slušanjem" svog organizma, svako može da oseti da li mu mleko prija ili ne. Meni da neko zabrani mleko bilo kakvim naučnim studijama ja bih mu rekla doviđenja!

[sv.petka]

ooo moja greška.Mleko je najbolje konzumirati same bez dodataka drugih namirnica