Dijeta i mi
ForumO NAMA Kad smo se suocili sa potrebom da nesto ucinimo za sebe, pozeleli smo kutak gde necemo biti sami, gde ce mo se udruziti, dobiti stimulans , podrsku, dobre savete.  UN dijeta Ova dijeta pored skidanja kilograma bi prema tvrdjenu njenih autorica trebala da dovede i do promene metabolizma pa se izgubljeni kilogrami ne vraćaju,ali ovu tvrdju nutricionisti negiraju,pa to treba imati na umu.Dijeta traje 90 dana. Brojanje kalorija Pre svega, morate znati koliko kalorija unosite. Napravite dnevnik ishrane: beležite broj kalorija koje unosite u određenom vremenskom periodu, uključujući dva radna i jedan dan vikenda (pošto se ljudi često različito hrane vikendom).... Intuitivna dijeta Intuicija je od vajkada sluzila kao izvanredan orijentir i kompas za mnoge stvari.Izmedju ostalog, intuicija je odlican vodic za dijetu. Covek najbolje ume da oslusne svoje telo i da prosudi sta mu skodi, a sta mu prija.... Montignac, Atkins, South Beach dijete Osnovna teza ovih dijeta je drasticno smanjenje UH , odnosno namirnica sa visokim GI Makrobiotika Makrobioticki pristup ishrani, fizickim vezbama i nacinu zivota moze da omoguci bolje zdravlje. Ako odlucite da se hranite na makrobioticki nacin, nagrada ce vam biti aktivan, inteligentan pristup zivotu, ispunjenom energijom. | Testirajte se: DA LI STE ZAVISNI OD SECERA?  Da li ste ikad pokusali da prestanete da jedete hranu koja sadrzi secer, ali jednostavno vam to nije poslo za rukom? Da li vam je ikad dovoljan samo jedan komad? Morate...[ Kompletna lektura ] Komentari: 11 Kad “ispadnemo iz igre”  Jedan od najobeshrabrujucih i najuznemiravajucih aspekata dijete su neizbezna brljanja ili kako to neko naziva situacija kad “ispadnemo sa koloseka”. Cinjenica je da ih svako ima, neko se...[ Kompletna lektura ] Komentari: 4 Variranje težine i zadržavanje vode OK. Svima nam je poznata situacija kada vaga naglo „poludi“ i umesto očekivanog minusa krene da pokazuje više.Nema potrebe ulaziti u detaljno opisivanje ovog stanja.Najčešći odgovor za to je da nam telo zadržava vodu, a najčešći savet je:“ne jedite slano“. Jeli to dovoljno? Ne. Evo malo više odgovor... [ Kompletna lektura ] Komentari: 1 Kako preziveti praznike?  Kako preziveti praznike i ne popraviti se kilogram ili dva? Uveliko je pocela sezona slava , stize Nova godina i Bozicni praznici, zatim opet red slava, pa manja pauza onda Uskrs, a izmedju gomila rodjendana, svadbi, godisnjica... [ Kompletna lektura ] Komentari: 0 Ugojila sam se!!!!!! Moram da da smrsam!!! Kako??? (I deo)  Ugojila sam se!!!!!! Kako je to moglo da mi se desi!!!!! Ne mogu da obucem svoje omiljene pantalone!!!!!!!!!! Stize leto kako cu da obucem kupaci kostim!!!Moram na dijetu da brzo skinem ovaj zimski visak kilograma. Koliko se Vas naslo u istoj ili slicno...[ Kompletna lektura ] Komentari: 0 | PristupiKoliko kalorija vam je potrebno Puls kalkulator Traži |
Affiliates | ||
